维持夫妻性生活质量的10个秘诀， 夫妻性生活是维系婚姻和夫妻关系的重要方式。既然夫妻性生活如此重要，那么在日常生活中应该如何保证其质量呢？今天，边肖总结了10种保持夫妻性生活质量的方法。
1，对自己的性快感负责
主要是对妻子来说，妻子有要求自己性快感的权利。当你精神不好，身体不好的时候，要委婉的拒绝你的老公。在性生活中，你要给自己找快感，尽量让老公理解你的需求。
2.和谐的日常生活有助于促进性生活的幸福。
在日常生活中，夫妻之间互相关心，互相了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密关系的最好方法。
3.不断改变性生活方式
如果你长期使用一种方法，你会很容易感到厌倦。双方要不断创新，尝试不同的时间，不同的环境，不同的场地，不同的姿势。
4.不要等到高潮
当女性难以达到性高潮时，尝试其他的性生活方式可能会有帮助，比如自摸刺激，阅读一些有性内容的书画等。
5，要有适当的性幻想。
这样，你可以增加双方的性快感。
6.不要把不满带入性生活。
如果在性生活中不配合对方或者因为一次吵架、生闷气、抱怨而暂时中止性生活，会给以后的性生活带来隐患。
7.如果有性方面的问题，及时请教专家。
如果一方有性问题，一定不要害羞，避免就医，否则会带来更多的家庭麻烦。
8，不要每次都完美。
有些夫妻总是期望每一次的生活都是完美的，否则要么怪自己，要么怪对方。要知道，即使是这方面的专家也很难每次都做到完美。
9.不要把暂时的性功能衰竭看得太重。
男性暂时阳痿，女性偶尔达不到性高潮都是正常现象，不必一直为此担心，以免焦虑紧张，对以后的性生活造成负面影响。
10.营造和谐的性环境。
和谐的性环境对性生活的幸福有积极的促进作用。房间凌乱，噪音干扰，设施不隔离，会严重影响性生活的质量和数量。
性心理上男女并不完全一样。你不需要复杂的技巧来提高你的性生活质量。其实就看你有没有那个心了。
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