如何摆脱乏味性生活， 时间久了，性会像烧开的水，但过一会就没了。这些是每个男人和女人都可能遇到的情况。所以，想要找回性快感，一定要学会一些方法和技巧，让自己摆脱枯燥的性爱，让性爱找回原来的热情。
1，了解身体的自然变化。
40岁以后，男女都会有生理、心理和荷尔蒙的变化，这当然包括性器官的活跃。北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的一位临床心理学家说。对于女性来说，阴道组织会慢慢变薄、变干、变润滑。曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。如果女人不理解这些变化，她可能会抱怨丈夫太粗鲁，丈夫可能会误以为她对性失去了兴趣。男人的身体也会发生变化，最重要的是睾丸激素。男性的睾酮水平会在2030岁达到峰值，之后会逐渐下降。法国的一项研究表明，40岁以后，男性的睾丸激素水平会下降25%，这将大大降低性欲。
2.不要整天担心这些变化。
纽约西奈山医学院人类性规划中心的专家发现，40岁以后，虽然男性的性欲和性活跃程度会随着睾丸激素水平的降低而逐渐降低，但他们的性满足感却不会改变。而女性在性生活中感觉不舒服，解决的办法就是简单的改变姿势或者使用一些润滑剂。
3，调节性爱速度
年轻人的性爱速度快，热情高。斯坦福大学的人类生物学专家说，男性在二十几岁时，可以在前25分钟内达到高潮。妻子可能还在热身。但是，40岁以后，男人达到高潮需要更长的时间，他会变得和妻子更合拍，对缓慢的、情绪化的诱惑更感兴趣。所以，40岁以后，男性应该放慢性爱的速度，这样可以增强双方的快感。
4.少看点，多行动
美国性教育者和治疗师协会主席说：年轻人看到一顶帽子和一个胸罩掉在地上可能会勃起，但35岁以后，视觉刺激效应会减弱，亲吻和爱抚更容易激起他的冲动。芝加哥大学的一项研究发现，在2529岁的男性中，有51%的人在看到妻子脱衣服时会变得兴奋，而到了40岁，这一比例还不到40%。所以，夫妻要多行动。
5，女性居多
体内激素的变化会让情侣进入一个新的状态。男人会变得更愿意跟随，他会很乐意被妻子牵着走；女性会变得更加活跃。适应这种新的平衡，会让夫妻双方获得更多的性福。
其实，枯燥、冷漠的性爱是很多情侣都会遇到的现象。很正常，只是有些人懂得调整，有些人只懂得抱怨。因此，边肖希望通过以上介绍，大家都能掌握这些技巧，解决枯燥的性生活，让你们两个激情澎湃。
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