ZG养生堂 两性 老年人性生活前后要怎么做?(老年人性生活前后要怎么做?)

老年人性生活前后要怎么做?(老年人性生活前后要怎么做?)

老年人性生活前后要怎么做?, 性是夫妻之间永恒的话题,并不是只有年轻人需要性。老年人适当的性生活也会对身心大有裨益。但是老年人的身体确实不能和年轻人相比,各方面的机能都在老化,所以在做爱的时候,需要做好性爱前后的准备。那么,老年人的性生活应该注意些什么呢?下面,我们来看看。

老年人性生活前后要怎么做?做爱前

1.局部清洁

老年人应尽量避免在性生活前洗热水澡。中老年人皮肤敏感度低。洗热水澡会进一步降低敏感度,消耗过多体力,从而影响性欲。因此,老年人最好在性生活前用温水清洗私处。男性要翻起包皮,清洗里面,女性也要清洗外阴褶皱,保持新鲜。

2.在床上涂润滑剂。

老年妇女很容易受到阴道干燥的困扰。为了不影响性爱的进度和心情,最好在床头准备一瓶润滑剂,以备不时之需。

: 老年人性生活前后要怎么做?3.提前调好室温。

老年人的抵抗力在下降。如果夏天开空调或电风扇,容易出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸痛。

性爱后的生活

静静地躺一会儿

性生活时,血管收缩会减少大脑的血液供应,导致脑细胞暂时缺氧,引起疲劳,而躺着不动则有助于恢复。据说,平躺,尤其是老年男性,有助于缓解睾丸充血,恢复性功能,也有助于放松情绪,消除性爱时的紧张感。

: 老年人性生活前后要怎么做?2.温暖你的腰腹

腹部是连接身体上下的铰链,最怕着凉。老年人腹部受凉,男性容易出现尿急、尿频等问题,女性则会引起宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损伤肾脏,影响性欲。性爱后,男女双方都要捂好腰腹,注意局部保暖。

喝一杯温水

性生活消耗大量能量,身体会流失大量水分。很多老年人在性生活后会感到口渴,想喝一杯甜饮料或冰水。然而,李海松指出,老年人胃不好,容易受刺激。最好喝一杯温水,等一会儿,再吃东西补充能量。

老年人要想有健康和谐的性生活,就要注意以上事项。只有明确了性生活前后的注意事项,才能避免性生活过程中不必要的伤害。经常关注性保健知识,老年人会有甜蜜的性生活,对身心健康有好处。

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老年人性生活前后要怎么做?

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