丈夫时间不够长怎么办， 性交是夫妻生活中重要的一部分，但是很多人发现。我的另一半似乎有点短命。我能怎么做呢？
延长性交时间的六大技巧
1.锻炼身体，加强体育锻炼，不仅可以增加系统，还可以大大增强我们的性能力。平时可以经常尝试慢跑、仰卧起坐、深蹲，对增强耐力有显著作用。经过一段时间的锻炼，你会感受到锻炼的好处，你的性能力会大大提高。运动时间越长，效果越好。
2、做前戏，做前戏会大大增加你的伴侣达到高潮的可能性。同时，在前戏的过程中，可以逐渐平复自己的激动情绪，这可以对你后期的发挥起到很好的缓和作用，从而达到更好的发挥，避免过于激动，仓促行事。
3、戴避孕套戴避孕套不仅可以避孕，对男性健康也有很大的好处。但是有很大一部分男性不愿意这样做，会有挠靴子的感觉。事实上，戴避孕套不仅可以预防性病和避孕，而且对延长你的性生活时间大有好处。避孕套会降低阴茎敏感度，从而达到控制时间的目的。
4、提肛运动，最重要的作用是锻炼前列腺。这个练习可以在生活中的任何时候进行，好处多多。可以边刷手机边做。一次十分钟就够了。只要每天坚持做三次，一周后就能初步看到效果。简单来说，其实坚持还是很重要的，坚持之后总会有结果的！
5，深蹲练习，大家一定都很喜欢臀部。因为它是性感的标志之一，最重要的是性能力与臀部功能直接相关。具体锻炼方法可以自己查！
6、自慰时可以自我控制射精时间，经常锻炼可以建立大脑意识对性功能神经的控制，久而久之形成习惯。长此以往，你会发现射精也是可以控制的。
看完以上，相信你对如何延长时间有了大致的了解。赶紧学起来！
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