什么方法缩阴效果好， 女性阴道松弛会影响性生活质量，自然分娩等因素都会导致阴道松弛，危害很大。那么，什么方法缩阴效果好呢？
小贴士1。橙色缩小了阴影
橙子含有丰富的维生素C，能有效防止阴道弹性受损，使阴道更加紧致湿润。一般建议饭前或饭后半小时、睡前吃橘子，效果最佳。
如何在阴凉处吃：橙酒。发酵酒也是缩阴的好东西，两者结合，缩阴效果加倍。剥掉橘子的花瓣，只剥橘子的果肉。烧开水，加酒冲泡。煮沸后，加入橙肉，搅拌。
秘诀二：牛油果缩阴
牛油果富含不饱和脂肪酸，能增加阴道组织的弹性；维生素A能促进女性激素的分泌，维生素C能有效防止阴道损伤，维生素E能帮助阴道壁纤维的再生。
如何在阴凉处食用：半个牛油果，挖出果肉，加入250ml鲜奶和核桃，打成汁后饮用。可以用蜂蜜调味。香港小姐冠军喝这种黄油汁缩阴，它的缩阴效果非常显著。
技巧三：柚子缩阴
柚子含有多种抗氧化元素和维生素C，能让你的阴道更加紧致滋润，有效分解沉积色素。而且柚子热量低，是减肥缩阴的不二之选。
如何在阴凉处食用：葡萄柚苹果汁。苹果一个，柚子半个，将柚子切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将柚子汁和苹果放入榨汁机中加入两勺白糖，130ml冰水和几块冰块！
技巧四：常吃蜂蜜有益健康，持久缩阴效果更佳。
蜂蜜味甘，性平。蜂蜜不同于白蜜和黄蜜，是因为蜜蜂种类和蜜源不同。果树花蜜(枣花蜜、槐花蜜)芳香，甜而不酸，干净明亮，无杂质。
没有好的心情和好的睡眠质量，女性的皮肤很容易衰老。皮肤开始老化是女性阴道松弛的前兆，不利于女性缩阴。
提醒中年女性，经常吃点蜂蜜，对你的身心健康大有好处。还能滋阴补肾，缩阴持久效果更佳，让你成为健康紧致的女人。
用常规的方法缩阴有一定的效果，但是时间长了需要很长时间，所以女性朋友要坚持，这样才能看到效果。
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