20多岁了还不会和女孩聊天怎么办， 我们不妨回想一下，在尝试和女生聊天的过程中，是什么阻碍了我们和女生顺利聊天？
是因为不会说话？绝对不行。我相信你已经单独和某人谈了很久了。
是因为你害羞害羞吗？我个人不这么认为，因为我知道在你哥们面前，你的脸皮有时候会比墙还厚。
那么，二十多岁不跟女生聊天有什么问题呢？
一、不和女生聊天的原因
害怕被拒绝
和女生聊天时，我们害怕给她们留下不好的印象，然后变得心慌，不知所措，会影响表达，甚至导致语无伦次。
不知道该说什么
话题太单一，不会延伸话题，聊天也不会继续，反而会让聊天陷入尴尬的氛围。
聊天阴影
因为之前聊天的阴影，影响了聊天的积极性，变得不愿意说话。比如追女生的时候，被侮辱，被拒绝。
不够自信
我把时间都花在纠结自己的缺点上，害怕受伤，害怕迈出第一步。比如有些胖乎乎的女生不愿意和别人说话。为什么？因为他们太在意自己的外表，认为胖是一种缺陷，主动搭讪无疑是自取其辱。
社交圈小，没有社交生活。
因为我们的圈子小，很少有机会认识新朋友，或者认识不同领域的人。你是否被缺乏社交能力所困扰？社交能力没有得到锻炼，也不知道怎么和人打交道，这也是我不会聊天的原因之一。
二、不能和女生聊天怎么办？
你想改变什么，为什么？
不是每个人都能机智应对各种社交场合，搞清楚自己需要改变什么。但是不要强迫自己和某个人一样受欢迎。在保持自己特色的同时，借鉴别人的社交技巧也是好的。
不要给自己负面的心理暗示
在奇怪的场合，我们有时候会想，是不是我一脸尴尬没人理我，是不是他们不喜欢我，我长得不好看，那我们就不要搭讪了。其实我们只是在人群中变得紧张，没有想象中那么尴尬，周围的人也没有嫌弃我们，只是因为我们想多了。相反，如果我们意识到这一点，就会更容易主动和别人聊天。
转移注意力
关注你周围的事物，而不是你自己。你可能会觉得别人在盯着你看，让你觉得不舒服。这种扭曲的感觉是你不安的罪魁祸首。这时候我们就可以对身边的人和事感兴趣了。与其纠结于自己，不如欣赏一些有趣的事情，冲淡自己的不安全感。观察和模仿别人，看看自信的人和别人相处的怎么样。如果和他关系好，也可以聊聊自己的烦恼，说不定还能有意外的收获。
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