时间:2022-02-27 20:56:28 编辑：ZG端网
预产期也就是预计准妈妈生产的日期，预产期并不是说明就一定会在这个时间生产，有可能提前也有可能推迟。如果是第一次生产，越临近预产期越会觉得紧张，这个时候就需要做好各种准备了。
预产期也就是预计准妈妈生产的日期，预产期并不是说明就一定会在这个时间生产，有可能提前也有可能推迟。如果是第一次生产，越临近预产期越会觉得紧张，这个时候就需要做好各种准备了。
预产期一般是指根据宝宝满40周来计算的。一般满38-42周的宝宝都可以称为足月儿，大部分都宝宝的是预产期或提前或推迟出生的。真正预产期这一天出生的宝宝据统计不足5％。所以我们的妈妈一定要在预产期前半个月就要特别是开始特别的小心。
第一、临近预产期准妈妈一定要谨遵医嘱，按时产检。不管是头胎还是二胎的妈妈们，一定要根据医生的安排，按时做产检，时刻关注宝宝的胎动，以及妈妈自身的羊水多少。
第二、临近预产期准妈妈们一定要注意休息，适当的运动，不要熬夜，保持充足的睡眠。因为生孩子真的是很费劲的一件事，有的妈妈可能要熬一个晚上才能生出宝宝。
第三、临近预产期准妈妈们要加强营养补给，多吃一些高能量易消化的食品以及多喝一些水。生孩子绝对是个体力活，这就是为什么产前医生都建议准备一些巧克力来补充能量。
第四、临近预产期准妈妈们可以准备准备好待产包，调节好心情，保持心情舒畅，愉快！随时待命。
首先是大人用品，一般去婴儿店买一个产后护理包基本大人用的都齐全了，里面有厚、中、薄三款卫生巾，一次性内裤，防溢乳垫，婴儿脐带贴、防水洗澡贴，一次性牙刷（海绵的）。
另外准备大人用的洗脸盆、洗脚盆、毛巾、开衫解扣睡衣（长衣长裤）2套，散装卫生纸3斤和母婴公用的抽纸，保温水杯一个。
婴儿用品的需要准备薄棉内衣2-4套，中厚款2-4套，纸尿裤XS一包（纸尿裤一开始用很麻烦拆卸，但是用习惯了很方便，不易漏尿，尿片虽然好，容易漏湿裤子，也可以等宝宝长大了再换尿片），纱棉大方巾2张（80*80、100*100），厚包被2个，奶瓶一个（先在家高温消毒），婴儿硅胶软勺一个（消毒），宝宝用洗脸巾、洗澡巾各1，宝宝脸盆、洗屁屁盆各一个。
宝宝只要尿了屎了就用温水洗屁屁，搽干了再穿尿裤，宝宝用的东西一定要洗过暴晒过消毒过哟，宝宝出生后第一、二天只喂温开水，待妈妈有或没有奶水就让宝宝吸妈妈的乳头，促进排乳。建议多喝汤水喝用热水湿毛巾敷乳房促进排乳，实在没有再开些中药排乳，所以不建议带奶粉去医院了。
如果孕妈的月经规律（28~30天），可以按照末次月经的时间来推算，末次月经的时间上，月份-33或+9，日期+7,就是你的预产期了。
比如，末次月经是2019年5月1日，预产期月份＝5-3，日子1+7，我们得出预产期时间，就是2020年2月8日。
有的孕妈月经周期不规律，或者忘了末次月经的时间，可以在12周做B超检查时，医生根据胎儿的“头臀长”来推算孕周。这样计算出来的预产期，跟末次月经推算的会有所不同。一般用B超推算的更准确些。
有些宝宝出生日子比较早，可能是和这几个因素有关：
孕期母体营养充足，胎儿发育快；孕妈一直坚持锻炼身体；受精卵着床早（排卵早）。
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