后背这8个穴位每天揉10分钟,专治很多疾病,许多人不知道

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 小云 ·  2018-09-05 15:17:06  来源:中国养生堂
核心提示:身体上有一小片穴位,巴掌大,很容易找,是妇科

  身体上有一小片穴位,巴掌大,很容易找,是妇科病、男科病的治疗要穴。但是呢,要是去按摩店,很少有按摩师按揉这个穴位。身体这8个穴位常常得不到疏通,日子久了,这个区域开始僵硬,用手根本就捏不起来,一捏会感觉酸痛难忍,像这种情况,说明内部组织已经发生了粘连,经络不通,各种妇科病、男科病也就来了。

  这个部位,就是八髎(liáo)穴。

  一、八髎穴位置

  八髎穴位于骶椎,膀胱经上。

  髎(liáo),孔隙也。八髎穴在一、二、三、四骶后孔中,分上髎、次髎、中髎和下髎四对,总共八个,故称八髎穴。

  八髎对应着人体的内生殖系统、泌尿系统,八髎 、命门都是人身阳气的根本,现在很多女孩喜欢穿很低腰的裤子正好就把这两个部位裸露在外,长期受凉,所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。

  男科的问题也是一样,主因还是经络不通,和气血不足。现在很多男性也都缺乏运动,长期坐在电脑前工作,往往因久坐而造成八髎区域皮脂增厚、僵硬、经络不通,气血不畅。

  所以,有妇科病、男科病和泌尿系统疾病的人群,一定要让八髎穴畅通。

  二、畅通八髎穴

  畅通八髎穴的方法两个:艾灸和按摩。

  1、艾灸

  我们大多数人这片区域都比较平坦,用艾灸盒或艾灸罐最方便了。

  艾灸15-20分钟左右即可。也可以艾熏,将3-5个艾条捆绑点燃后,来回熏这个部位。艾灸的时候注意安全,切莫烫伤。

  2、按摩

  双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1~2次,每次100~200次。

  局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散,甚至通达到双脚。

  也可以平常叩完掌根和脚跟,站起来,再敲敲八髎,可以更充分地活血化瘀,消除疲劳。

  不论是艾灸还是按摩,最主要的就是坚持;在操作上可不拘时间和频率,有空闲时即可进行。因为刺激穴位的作用是缓慢而持久的,所以偶尔一次艾灸、按摩,作用不大,要坚持一到两个月,才会真正出效果。

  除了叩击穴位预防疾病外,久坐族每隔一段时间,应站起来运动或离开坐位走一走,同样可调节气血不通,改善血液循环。

  提示:

  怀孕期按压推擦此穴,有引发女性流产、早产的危险,妊娠者慎用。

  经期要慎用,若闭经或月经量稀少,可如此操作;若月经量较大则忌用。

  此处皮肤若有溃破、化脓性炎症等,请不要按压摩擦。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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