按摩什么穴位可以补肾 小编带你认识“男人穴”

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 雪丹莉 ·  2017-12-13 16:57:41  来源:养生堂
核心提示:相信很多男人都不知道,有一种不用花钱的补肾方法,就是每天按一按身上的一些穴位,就可以补肾壮阳,那么按摩什么穴位可以补肾呢?下面就和小编一起来了解吧。

中医认为,很多男人身上都有一些补肾穴,只要每天花几分钟的时间按摩一下,就可以起到补肾壮阳的作用,那么按摩什么穴位可以补肾呢?接下来小编带你来认识一下这些不花钱的“男人穴”。

擦涌泉

  涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。

  以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。

搓腰

  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷

搓耳

  按摩耳廓能调节肾的功能。

  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

擦丹田

  此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

  将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

 

本文来源养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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