春季养肝正当时 常按这个穴位可养肝

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 雪丹莉 ·  2017-12-13 16:58:04  来源:中国养生堂
核心提示:正所谓,春季养肝正当时,按哪个穴位可以养肝呢?中医认为,太冲穴是肝脾肾的保健穴位,按摩这个穴位具有保养作用,下面大家就一起来看看更多具体的介绍吧。

相信大家都知道,一年之中,春季是最适合养肝护肝的季节了,那么你知道养肝的方法吗?小编告诉你,只要常按一个穴位就可以达到养肝的目的,那么按哪个穴位可以养肝呢?接下来小编就来一一介绍。

按哪个穴位可以养肝
按哪个穴位可以养肝

多按摩这穴位,都能使身体更健康

按摩太冲穴+三阴交

  至于按摩穴位部份,中医师说,平常可按摩太冲穴。

  太冲穴在脚背大拇趾与中趾之间交界处,以及三阴交,在足内踝四根手指並拢距离处,三阴交是肝脾肾的保健穴位,经常按摩此处对于肝脾肾都能具有保养效果。

春天属木肝也属木

  肝脏是调节人体血液及新陈代谢的器官,但是现代人生活习惯不佳,以致使得肝功能不好,经常会发生肝功能指数飙升。

  以中医理论,春天属木,是万物生长的季节,而肝脏也属木,人体也和自然界一样,阳气渐盛,因此养生原则首重养肝。

养肝还包括精神与情志

  春天养生适合养肝,因为春天是生长生发季节,情绪容易紧张,而养肝並不只是针对肝脏,还会针对精神与情志,进行保养。

玫瑰+柴胡+枸杞

  在养肝食疗方面,医师建议,可以泡玫瑰花茶饮,或是中药柴胡泡茶喝,都能够疏发肝脏机能,或是中药逍遥散,也可使调达顺畅,使达到养肝效果,使情绪获得舒发。

  至于平常煮菜时,可以放些枸杞,也是能够入肝经养肝。

 

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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