按摩5穴等于吃补药

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 ling ·  2013-07-02 08:36:44  来源:养生堂
核心提示:大家都知道我国的医学博大精深,特别是穴位经络理论等更是神奇。按摩养生穴位不仅可以有效的改善人体的血液循环,帮助人体减缓疲劳,更是疾病养生的最佳方法。有专家指出有时按摩合适的穴位就等于吃补药。那么按摩哪

  大家都知道我国的医学博大精深,特别是穴位经络理论等更是神奇。按摩养生穴位不仅可以有效的改善人体的血液循环,帮助人体减缓疲劳,更是疾病养生的最佳方法。有专家指出有时按摩合适的穴位就等于吃补药。那么按摩哪些穴位比较好呢?下面小编就来为大家介绍下人体按摩养生穴位有哪些。

  人体按摩养生穴位有:

  一、足三里

  位置:在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

  功效:按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

  二、三阴交

  位置:在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。

  功效:用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

  三、神门

  位置:在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。

  功效:用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

  四、关元

  位置:位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。

  功效:用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。

  五、气海

  位置:位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。

  功效:用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

  看完以上人体按摩养生穴位的介绍后,大家应该了解了按摩这几个穴位有很好的保健功效了吧。不过除了按摩以上穴位有养生功效外,大家有空的时候可以经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,这些能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿。所以大家不妨试试吧。

本文来源养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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