女性亚健康困扰 常揉三阴穴终身不老

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 ling ·  2013-06-26 11:30:20  来源:养生堂
核心提示:现生活中因为工作和生活的压力,越来越多深受亚健康困扰的女性朋友们也关注起健康问题。其实,四处追寻养生方法,不如发掘自身的养生潜力。三阴交穴,就像我们巨大的健康宝库,启动它,就可以保持气血充沛、延缓衰老

  现生活中因为工作和生活的压力,越来越多深受亚健康困扰的女性朋友们也关注起健康问题。其实,四处追寻养生方法,不如发掘自身的养生潜力。三阴交穴,就像我们巨大的健康宝库,启动它,就可以保持气血充沛、延缓衰老。那么按摩三阴交穴的好处有哪些呢?下面跟着小编一起来了解下吧。

  三阴交穴的穴位就在小腿内侧,在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。(同身寸三寸。即自己的手掌平放四横指的宽度就是你身上的三寸。)此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

  按摩三阴交的好处有:

  1、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂。

  女性常揉三阴穴,可以使脸部肌肉更加紧致,使脸部不下垂。常揉三阴穴可以健脾。因为一旦伤害到脾,人的整个脸部肌肉就会下垂,甚至整个脏腑器官都会随之下垂,人自然不美了。要想保持脸部、胸部肌肉紧致,不松弛,如果女人想要在40岁之后,还能对抗地球引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,因为三阴交是脾经的大补穴。除此之外还要给胸部添加必须的养料加以按摩,才能让胸部丰满坚挺。

  2、保养子宫和卵巢。

  人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

  3、改善性冷淡 提升性生活。

  很多女性面对高压的生活节奏,或生活习惯不合理,容易出现性冷淡现象。有性冷淡的女人,不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,甚至导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴,能补气补血,还能提升女人性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点-7点,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。不仅如此,提升女性性欲、享受性高潮,能有效让夫妻感情危机恢复甜蜜,让丈夫更爱你。

  4、智能调节血压

  当你血压过高或过低, 每天中午11点—13 点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正 常值。 另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水 肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

  5、调月经,去斑、去皱、祛痘。

  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,不淤血,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱,还女性紧致红润的美丽容颜。不过,要坚持才有效果哦。坚持每天按揉,连续按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。此外,出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退。因此,三阴穴很重要,功效也很多,但是要长期坚持才有效。三阴交穴位保健方法:用拇指或中指端按揉3~10分钟;用艾条灸三阴交,每次5~15分钟,每2天一次。

  6、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。

  脾最大的功能之一是 能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20 分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹, 皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼 赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

  爱美的人士们看完按摩三阴交的好处介绍后,是不是觉得这办法既简单又好呢。每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上,就能让你跟衰老说拜拜哦。

本文来源养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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