心理学家:我们焦虑、抑郁背后的真实原因 你应该知道3个事实

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 小云 ·  2018-09-06 12:29:02  来源:中国养生堂
核心提示:最近,有的心理学家指出,现代的年轻人,是历史上最焦虑的一代人,他们中也有更多的抑郁症,更多的自杀轻生。 从去年开始,一度在青少年中流行蓝鲸自杀游戏让人很难理解。这个游戏在网上招揽青少年参加,每周给他们

  最近,有的心理学家指出,现代的年轻人,是历史上最焦虑的一代人,他们中也有更多的抑郁症,更多的自杀轻生。

  从去年开始,一度在青少年中流行“蓝鲸自杀游戏”让人很难理解。这个游戏在网上招揽青少年参加,每周给他们指令,从最开始的“熬夜”,到后来的“在手臂上刻字”,最后到“自杀”。这看似荒唐的游泳居然有很多人参加,甚至有100多人真的因此结束了自己生命。

  有着美好前途的青少年,怎么会有这么多的负面情绪,让他们愿意放弃自己生命。

  (1)城市生活导致的“无根感”

  城市化的疯狂发展,让中国在30年的时间里,走过了西方发达国家300年才走完的路。我们可以高歌国家的成就,但也要关注这种过大生活反差中带来的心理上的撕扯。

  城市生活的一个典型特点就是要求“独立”,每个人都是独立于世界的“独孤个体”,更多的苦难都需要我们独自承担。背后的人际支撑已经很少了。

  大多年轻人,从中学时代开始,实际上就过上了独立的生活,与家人的交往越来越少,这给人们跟多的“无根感”,不安全感。

  (2)网络媒体展示了太多“美满生活”

  但另一方面,网络、电视又给人们展示了太多美好的故事,成功的故事,让人们慢慢忘记了“众生皆苦”的真相。

  前几天,看到一篇纪念“居里夫人”的文章,核心思想是她执着于科学,在极端艰苦的环境中依然热爱生活,在简陋的环境中依然拥有爱情。而且她自己、她丈夫、女儿、女婿都是诺贝尔奖获得者,似乎她拥有不错的生活。

  周围的朋友说,真羡慕她这样的生活和生活态度。

  实际上,她生活中那些真正让她凄苦内容没有展示出来而已,她早年失去丈夫还能坚持,后来陷入“第三者风波”被人称为“波兰荡妇”的时候,她的科研生活几乎全部被毁了,又有谁会真的去体悟她呢。

  (3)周围人过于轻易的“贴标签”

  因为生活中见过的极端情况太少,就经常以为自己见到的现象就是极端情况了,于是很容易给自己或者他人贴上“心理问题”、“精神病”、“抑郁症”等标签。

  在我们科普文章下面的留言也有这样的趋势,当我们列出一些症断原则,很多人表示“我就是这样的”,或者“周围的人都是这样的”。其实大部分时候,真的不是这样。

  我们接诊的抑郁症大概是这样的:她在前一天和当天早上两次试图割腕自杀,在咨询室泪流不止,觉得活下去就是一种罪过。而那些可以症断为精神分裂症的人,一个重要特点是已经不知道自己是谁了,即失去了“自知力”。

  所以,那些感觉自己心情郁闷的,担心焦虑的,暴力冲动的,你们真的没有抑郁症或者精神疾病。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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