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冬季养生_冬季养生小常识

冬季养生

 
  • 气温逐日再降,如何应对手脚冰凉症,来做好这几个方面的工作!

    很多人都有手脚冰凉的症状,这一般和人的体质有关系,特别是女性,手脚容易冰凉的人体质通常不太好,特别是换季或者气温骤降时候,对于这些人其实是个考验,很容易患上感冒。应对手脚冰凉症,还是要做好防护工作,相...

    2017-10-17
  • 四句口诀,糖尿病患者冬季养生要常记,爸妈看了爱不释手

    冬天马上就要来临了,糖尿病患者一定要注意养生保健,降低血糖才能享受更健康的生活。做到以下四点,比打胰岛素还管用。 滋润养阴 秋冬季天气干燥,而在中医里面燥作为六淫之一,是一种损伤人体的邪气,最容易损伤肺...

    2017-10-15
  • 秋冬手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!男女通用!

    许多人一到秋冬,就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉!另外,还有十多种秋冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪! 手脚冰凉 一碗三红汤 准备:红豆250克+枣10枚+红糖2勺 红豆和红枣洗...

    2017-10-14
  • 冬季腰突疼痛越发严重,一个方法,让您的腰温暖过冬

    生活本就是一个有欢喜有悲伤的过程,在这个过程中,我们都免不了,遇到困扰我们前进的道路。就像现在腰间盘突出一样,腰突也成了很多人,在这个阶段遇到的最大的难题。遇到这些问题,难免我们心态上都会多少收到影响...

    2017-10-11
  • 8个冬季养生小常识,轻松养出健康好身体!

    春生夏长,秋收冬藏。 长沙最近几天经常变天,有种提前进入冬天的感觉,常说,人一到冬天,健康必须靠藏。那么,健康如何才能被藏出来呢?8个冬季养生小常识,让你轻松养出健康好身体! 1.喝酒不暖身,最好喝生姜红茶 ...

    2017-09-30
  • 立秋后是养肺黄金期!做好这4件事,赶走秋燥,吃到赚到

    传统医学认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。如肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾病接踵而来。 所以立秋后是养肺润肺的最佳时机,只有养好肺,到了冬天才能少生...

    2017-09-25
  • 冬天容易患上哪些疾病 六大疾病不容忽视

    冬日,呼啸的寒风让我们更愿意窝在家里,但有些疾病也趁着这股凛冽的寒风大步而来。那冬季容易患上哪些疾病呢?下面中华养生网就来为你说一说,希望你引起重视哦. 感冒 感冒一年四季都有可能发生,但是最多的是发生在...

    2017-09-11
  • 冬天嘴角起泡怎么办 四个方法快速降火

    上火是无论哪个季节都会发生的事情,同时也是大部分人会发生的事情,而上火最主要的症状则是口腔溃疡会是嘴唇起泡,不管是那一周航都会使得我们的生活受到影响的。那么上火嘴唇起泡怎么办?下面中华养生网为你介绍四...

    2017-09-11
  • 冬季预防感冒注意五个方面

    寒冷的冬季,人们往往会因为各种原因引起感冒,如着凉,风寒入侵等。那应该如何在寒冷的冬季有效地预防感冒呢?下面中华养生网就分享五个妙招,大家安心放心开心地度过一个美好的冬季. 早晨喝杯淡盐水,晚上喝杯蜜水 ...

    2017-09-11
  • 冬天一冷膝盖就疼 引起膝盖疼的原因是什么

    膝盖疼痛的原因很多,人群也是非常的普遍,所以保护好膝盖,先要学会保养它,就像你照顾自己的脸蛋一样照顾她。年轻的时候你如果只照顾脸蛋,那么老了之后你就只能照顾你的膝盖了。 年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体...

    2017-09-11
  • 冬季别吃这五种易中毒的食物

    冬季有一些食物是大家要谨慎吃的,容易中毒。下面就给大家介绍一下,具体是哪些食物。以下五种变质的食物,可不要吃哦!否则会引起食物中毒. 1.大棚培育的蔬菜水果 大棚种植的植物对农药需要量较大,再加上冬季寒冷,...

    2017-09-11
  • 冬天手脚怕冷 六个小妙招为你防寒保暖

    很多人都有过手脚冰凉的经历,特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。而且手脚冰冷的问题常常发生在秋冬季。有人说手脚冰凉是病,一定得治;又有人说手脚冰冷很正常,穿多点衣服就没事到底孰是孰非?其实手脚冰冷的问题...

    2017-09-09
  • 冬季皮肤保湿 多吃七种水果

    冬季天气干燥,我们的肌肤也会变得干燥泛黄,想要每天保持肌肤粉嫩,拥有好气色,除了正确使用护肤品,还应该多吃具有护肤效果的水果。下面中华养生网就来为你介绍,7种冬季水果,多吃对身体好。 柑橘: 柑橘类温和...

    2017-09-09
  • 冬日常晒太阳可壮阳气

    ...

    2017-05-25
  • 冬季养生保健很重要

    ...

    2017-05-25
  • 冬季起居养生五方面

    ...

    2017-05-25
  • 冬季养生学做中医保健操

    ...

    2017-05-25
  • 冬季养生忌讳出汗

    ...

    2017-05-25
  • 冬雾毒 养生晨练改晚练

    ...

    2017-05-25
  • 冬季大风要懂得健康防护

    ...

    2017-05-25
  • 冬天保暖应关注胃腰腿

    ...

    2017-05-25
  • 健康过冬记住10“点”

    ...

    2017-05-25
  • 冬日养生抗严寒 主要应滋益阴精

    ...

    2017-05-25
  • 五大妙招去湿气,身体倍儿健康!

    寒冷的冬天,人们很担心身体进湿气,湿气很重会影响身体健康。下面小编就介绍五种去湿气的方法。 5招杜绝万病之源 ①避开湿气的环境 《内经》认为外感湿邪的产生或因久居低下卑湿之地;或长期水上作业;或雾露浸渍;或...

    2017-05-24
  • 雾霾天吃这七大食物,润肺排毒

    现在雾霾越来越严重,严重影响了人们的出行和生活。那么雾霾天应该吃什么能改善吗? 1.人们常说冬吃萝卜 夏吃姜 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜...

    2017-05-24
  • 泡脚加入这一物,全身血液流通

    冬天天气寒冷,很多朋友喜欢泡脚,尤其是睡前泡泡脚十分暖和,下面看看泡脚加入哪些东西,能促进全身血液循环。 除了白醋和生姜,冬天泡脚水里还可以加这些东西: 桂皮泡脚消肿 桂皮有温肾阳的作用。用于泡脚,对因...

    2017-05-24
  • 驱寒必备五大食物,温暖整个冬天

    今天小编给大家介绍几种驱寒有效的食物,让你温暖整个冬天。 吃姜驱寒 怕冷:驱寒最好吃姜 怕冷,是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后,新陈代谢减慢,很容易形成气血不足。所以,秋冬是老年人非常难得的治病时...

    2017-05-24
  • 冬季补肺益肾的滋补药膳

    冬虫夏草,也叫虫草,味甘性温,主要功能为补肺益肾,益精补气。适用于肺肾虚劳,精气不足者,临床可见咳嗽、气促、自汗、盗汗、劳嗽痰血,阳痿遗精,腰膝酸软,牙齿松动、耳鸣失眠,发育迟缓等。由于它是一味平补阴...

    2017-01-10
  • 冬天六大暖身食物

    1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节...

    2017-01-10
  • 女性多喝这汤,不怕手脚冰凉

    1.四物鸡汤 乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。将鸡与药一起投入砂锅中,加水约1000cc.,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。 2....

    2017-01-10
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