秋天喝乌龙茶减肥效果最佳,3款茶饮配方越喝越瘦!

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 小云 ·  2018-09-06 12:26:21  来源:中国养生堂
核心提示:秋高气爽,气候干燥,容易出现口干舌燥,嘴唇干裂。这一时节,宜饮用青茶,即乌龙茶。除了可解决秋燥外,还可消脂减肥。下面介绍几款青茶配方,以便饮用: 1乌龙消脂益寿茶 原料:乌龙茶6克,槐角18克,何首乌30克,

  秋高气爽,气候干燥,容易出现口干舌燥,嘴唇干裂。这一时节,宜饮用青茶,即乌龙茶。除了可解决秋燥外,还可消脂减肥。下面介绍几款青茶配方,以便饮用:

  1乌龙消脂益寿茶

  原料:乌龙茶6克,槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。

  做法:将后4味研为细末,置于热水瓶中,用适量沸水冲泡,盖闷约20分钟,再放入乌龙茶,轻摇热水瓶,继续盖闷5~6分钟,于当日饮尽。

  功效:消脂减肥益寿。

  2灵芝乌龙茶

  原料:灵芝、乌龙茶各3克。

  做法:置杯中,用沸水冲泡5~10分钟,每日1~2次。

  功效:抗衰老,增强免疫力。

  3乌龙枣茶

  原料:乌龙茶3克,酸枣、金丝小枣各3克,枸杞子5~10克。

  做法:一同放入杯中,加沸水冲泡,加盖闷10分钟即可。

  功效:消食健胃,润肺,补血,健脑安神。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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