哪种人冬季多喝玫瑰花茶

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 ysys ·  2016-09-18 14:27:27  来源:养生堂
核心提示:哪种人冬季多喝玫瑰花茶 来源:本站原创 编辑:连翘 发布时间:2012-04-14 冬季阴冷、缺少阳光的天气是否让你感觉烦闷?是否经常失眠、健忘?这些很可能都是气郁体质的人的表现。专家提醒,冬季喝些玫瑰花茶,有助改

  哪种人冬季多喝玫瑰花茶

  冬季阴冷、缺少阳光的天气是否让你感觉烦闷?是否经常失眠、健忘?这些很可能都是气郁体质的人的表现。专家提醒,冬季喝些玫瑰花茶,有助改善气郁体质。

  气郁指人们体内的气血运行郁滞不畅,尤其是肝气郁滞。气郁体质的人,往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸,经常很忧郁、烦闷不乐、敏感多疑,而且还时常感觉两胁串痛或乳房胀痛,有的咽部还有异物感,或是大便偏干,舌淡红。这种体质的人易患抑郁症、睡眠障碍等,而且往往不喜欢阴雨天、无阳光的天气。 气郁体质的人应努力保持心情舒畅,不苛求他人和自己。要主动参加有益的活动,培养广泛的爱好。多做运动可促进气血流通,对赶走低沉的情绪很有用处。

  在饮食上,可适当多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神的食物。推进药膳有如下几个: 1、玫瑰花茶:取玫瑰花10g,阴干,冲汤代茶饮服。可疏肝解郁,理气止痛,适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。 2、肉片佛手:取猪肉100g,佛手瓜250g。

  将锅底放油烧热,肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻,放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可行气止痛、和胃化痰,适合食欲不振、咳喘痰多者。 3、白萝卜汁:取白萝卜2000g,冰糖适量。把白萝卜洗净切碎,用洁净纱布绞取汁液,加冰糖溶化即可。每日3次,每次冷饮40g,可宽中消食、清热凉血,主治咳嗽等。

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