喝乌龙茶有什么作用 细数乌龙茶的5种作用

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 雪丹莉 ·  2017-12-14 08:34:38  来源:养生堂
核心提示:喝乌龙茶有什么作用?乌龙茶在人体保健养生方面充当着很不错的角色,因为常喝乌龙茶可以减肥瘦身、防癌抗癌、提高能量代谢,还可以减轻压力、有助于保持听力,大家听到这么多神奇的作用,还不赶紧和小编一起来了解。

  乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,不仅味道醇厚更是具有很多功效,那么喝乌龙茶有什么作用呢?接下来养生堂小编就来说一说5种乌龙茶的作用。

喝乌龙茶有什么作用

喝乌龙茶有助于保持听力

  茶的健康功效已经被人们熟知,但喝茶能保护听力,很多人并未了解。美国《营养、健康与衰老杂志》刊登台湾一项新研究发现,中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

  专家发现,在没有调节其他因素之前,乌龙茶组参试者的PPS(中心听力的音高形态序列得分)明显高于另一组。

  研究人员将年龄、性别、腰围、吸烟、饮酒、喝咖啡、补充维生素、慢性疾病等因素排除后发现,乌龙茶组参试者对不同频率声音的识别能力明显强于那些不喝乌龙茶的中老年参试者。新研究还发现,喝乌龙茶对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但同样也是过犹不及。每天喝茶的量以1—2杯为宜。

乌龙茶减肥

  用乌龙茶减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

活化自律神经,减轻压力

  乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动,能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境,并有助减肥。

提高能量代谢

  1、日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试,结果发现水并无特殊功效,绿茶则1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,能提高9卡的代谢呦!?

  2、且乌龙茶的功效可延续5个小时,所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)

防癌症

  1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道:不久前,专家进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶,同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后,大白鼠食道癌发生率为42-67%,患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%,患癌鼠平均瘤数为5.2个,五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。与此同时,他们还进行另一种试验,即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物,结果发现,饮茶组的大白鼠无一发生食道癌,未饮茶组发生率为100%。

 

本文来源养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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