经常喝绿茶有什么好处

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 ling ·  2014-04-24 10:32:22  来源:中国养生堂
核心提示:绿茶是一种大众化口味的茶类,深受广大朋友的喜好。那么经常喝绿茶有什么好处呢?跟着小编一起来看看下文的介绍吧。

  饮茶是中国人自古的传统,而绿茶更是茶之骄子。绿茶香气浓郁,滋味鲜醇,甘厚,汤色碧绿清澈,嫩绿明亮。那么经常喝绿茶有什么好处呢?下面就让小编来为大家一一介绍下吧。

常喝绿茶有什么好处
常喝绿茶有什么好处

  绿茶有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  绿茶有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  绿茶中的茶多酚是一种能够溶解脂肪的物质,经常喝绿茶能够分解吃到消化系统中的脂肪,减少脂肪的吸收。绿茶中的营养十分丰富,它的抗氧化能力超强,其中的维生素C可以逐渐轻除血液中的胆固醇,避免脂肪的沉积。绿茶中还有丰富的维生素B和咖啡因,特别适合作为运动饮料,运动时饮用可以帮助燃烧脂肪。

  绿茶的抗氧化能力强,所以它可以预防多种癌症,也可以减少患心血管的风险等等。现在,科学研究表明,绿茶还能保护牙齿,因为绿茶里面含有大量的氟,它可以与牙齿中的磷灰石相结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另外它还可以消除黑眼圈,经常加夜班的人可以喝绿茶,它能够补充植物营养素,还能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助。此外,将饮用过的绿茶包入在冰箱冰镇一会儿,然后拿出来入在眼睛上20分钟,黑眼圈也能够得到一定的缓解。

  本文从不同方面来讲述常喝绿茶有什么好处,希望可以帮助到大家更多的去了解绿茶。还有绿茶还可以防辐射,特别是电脑一族要多喝些绿茶哦。

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