火龙果有什么作用?它的8大作用你知道吗?你一定不知道

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 小云 ·  2017-12-23 11:43:39  来源:中国养生堂
核心提示:火龙果是一种热带水果,其营养物质丰富、功效独特,它含有一般水果少有的植物性蛋白及花青素,还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,又因红龙果的块头不算小,食用后容易有饱腹感。 火龙果具有以下的食疗作用: 1、火

  火龙果是一种热带水果,其营养物质丰富、功效独特,它含有一般水果少有的植物性蛋白及花青素,还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,又因红龙果的块头不算小,食用后容易有饱腹感。

  火龙果具有以下的食疗作用:

  1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,火龙果中的花青素可以消除氧自由基,具有使皮肤美白的作用。

  4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

  6、保护胃黏膜:火龙果中含有的植物性蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统将对人体有害的重金属离子排出体外,从而起到解毒的作用,保护了胃壁。

  7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

  8、促进消化,润肠通便:因为含有丰富的水溶性膳食纤维,起到润肠通便、预防便秘的作用,对预防结肠癌等也有帮助。此外,火龙果中芝麻样的籽也有帮助胃肠道消化的功能。

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