柠檬可抗癌美白,但和它一起泡水喝,小心是在“慢性自杀”!

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 小云 ·  2017-11-25 10:39:40  来源:中国养生堂
核心提示:现在有很多的人都爱吃柠檬,特别是柠檬泡水更是受人喜爱,柠檬作为一种水果对人体的功效是很多的。柠檬中含有一种物质可以刺激味蕾提高肠胃的消化功能,而且对人的运动能力也有提高的作用,还有舒缓疲劳的功效。 柠

  现在有很多的人都爱吃柠檬,特别是柠檬泡水更是受人喜爱,柠檬作为一种水果对人体的功效是很多的。柠檬中含有一种物质可以刺激味蕾提高肠胃的消化功能,而且对人的运动能力也有提高的作用,还有舒缓疲劳的功效。

  柠檬有助于除去人体内的有毒物质,帮助净化血液,有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽,每天喝点柠檬水,坚持一段时间,会好。柠檬果内含有大量柠檬盐,能够防治肾结石。

  柠檬中所含有的柠檬酸盐可以抑制体内钙盐的生成,并且防止血液中出现结石。而且其中的维生素C能够增强血管的韧性,防止高血压以及心肌梗塞等心血管方面的疾病产生。

  柠檬基本上没法直接吃,酸得没法入口。切片之后泡茶是最简单的吃法,复杂一点的话也可以榨汁之后做饮品、甜品等。但柠檬在泡水时,千万不要这样搭配。

  柠檬+山楂+牛奶:一起吃影响胃肠的消化,如果长时间用这三者泡水喝,会导致肠胃不适,形成比较严重的肠胃炎,如果你有这种吃法,绝对是在“慢性自杀”,赶快改正。

  推荐吃法

  鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,再切成片,然后放入杯子里加入凉开水放冰糖就可以喝了。

  柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

  柠檬的作用: 袪痰: 更鲜为人知的,是柠檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。  另外,每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还可以去除口腔异味,消除口臭。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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