吃樱桃好处多,关于樱桃的更多知识,你也许不知道

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 小云 ·  2017-11-17 10:26:56  来源:中国养生堂
核心提示:樱桃又有含桃的别称,它属于蔷薇科类果树,樱桃在成熟的时候颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养价值非常丰富。中医们认为,樱桃性温,味甘微酸;具有入脾胃、补中益气、祛风湿等多种功效。对于女性朋友来讲,吃樱桃

  樱桃又有“含桃”的别称,它属于蔷薇科类果树,樱桃在成熟的时候颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养价值非常丰富。中医们认为,樱桃性温,味甘微酸;具有入脾胃、补中益气、祛风湿等多种功效。对于女性朋友来讲,吃樱桃还有预防妇科疾病和美容养颜的作用。

  樱桃的营养价值,有“早春第一果”的美誉。樱桃色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,大如弹丸,小似珠玑,水汪汪,亮晶晶,非常诱人。樱桃中含铁元素极高,在各种水果中排名第一。铁是合成我们人体血红蛋白的原材料,因此,女性朋友多吃樱桃不仅可以缓解贫血症状,还能够治疗由贫血带来的一系列妇科疾病。常吃樱桃可以有效的补充人体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,不仅可预防缺铁性贫血,还可增强体质,健脑益智。

  桃它可是减肥的最佳水果,樱桃含有丰富的膳食纤维,能够增强我们饱腹感,从而控制我们食欲,因此可以起到减肥的作用。不仅如此,樱桃中还含有多种营养元素,可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素。

  虽然樱桃有很多的好处,但也不宜多吃。樱桃吃了不仅能引起上火,而且还会引起其它的一些情况。要知道,樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病。如果有阴虚咳嗽的症状,如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软的时候,一定不要吃樱桃。所以大人们一定要注意,樱桃虽然好吃,但切记不要让小朋友过多食用。

  那么樱桃该怎么保存你?

  于樱桃的保存,赵世良说,通常樱桃最多保存5—7天,超过一周就会腐烂,建议不要用塑料袋来装樱桃,因为其透气性不好,最好用纸盒来盛放。

  樱桃存放在冰箱里最好,因为樱桃怕热,适合的温度在2℃—5℃,这样才能保持樱桃鲜嫩的口感。储存时应该带着果梗保存,否则极易腐烂。

  应季吃新鲜的樱桃,非应季时也有很多办法吃到应季的樱桃。现在多买一些,不但能生吃,还可以拿一部分用来泡酒、做果酱、做罐头或是冷冻起来。这样即使在寒冷的冬天,也能品尝到夏季

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